Składniki:
szklanka kaszy jaglanej
szklanka ugotowanej ciecierzycy
2 szklanki drobno posiekanych listków jarmużu
szklanka pestek słonecznika
2 starte ząbki czosnku
1 łyżeczka curry
1 łyżeczka mielonego kminu
1 łyżeczka suszonego tymianku
1 łyżka suszonego oregano
pieprz i sól do smaku
Wykonanie:
Kaszę gotujemy, studzimy a następnie blenderujemy z ciecierzycą. Słonecznik mielimy prawię na mąkę. Wszystkie składniki mieszamy i wyrabiamy pulpety. Doprawiamy solą i pieprzem. Wilgotnymi dłońmi formujemy pulpety. Układamy na blasze na lekko natłuszczonym papierze do pieczenia. Pieczemy 20 min w 200 stopniach. Podajemy z sosem pomidorowym.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz